坚果是最佳健脑食品吗？(坚果补脑有科学依据吗)
我想给我宝宝买点坚果吃吃，多多补脑，坚果真的是最佳健脑食品吗？
坚果是植物的精华，大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅是人们的休闲美味，而且由于油脂含量较高，经加工
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:57:16
我想给我宝宝买点坚果吃吃，多多补脑，坚果真的是最佳健脑食品吗？
坚果是植物的精华，大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅是人们的休闲美味，而且由于油脂含量较高，经加工制作后不但吃起来味道很香，还含有一些人体必需脂肪酸、B族维生素、微量元素锌等.世界卫生组织（WHO）在第113届会议上，专门将这类食品归为最佳健脑食品。
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