吃什么食物可以让心情变好？(吃什么食物能让心情好)
我最近这段时间心情特别不好，吃什么食物可以使心情变好呢？
通常有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片，三个月之后，75％的人都更容易感到快乐，不容易紧张、暴躁或焦
本文最后更新时间： 2023-03-27 07:48:40
我最近这段时间心情特别不好，吃什么食物可以使心情变好呢？
通常有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片，三个月之后，75％的人都更容易感到快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪，尤其是低脂或脱脂牛奶含钙量最高。
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