吃苹果可以降低胆固醇吗？(吃苹果能降胆固醇吗?)
每天都会吃一个苹果，苹果也有很高的营养价值，那么吃苹果可以降低胆固醇吗？
是可以的，苹果本身不含胆固醇，能促进胆固醇从胆汁中排出，苹果肉中含有的果胶可清除血管中的胆固醇。有
本文最后更新时间： 2023-03-05 17:14:48
每天都会吃一个苹果，苹果也有很高的营养价值，那么吃苹果可以降低胆固醇吗？
是可以的，苹果本身不含胆固醇，能促进胆固醇从胆汁中排出，苹果肉中含有的果胶可清除血管中的胆固醇。有研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14％，“坏胆固醇”降低23％，而“好胆固醇”能提高4％。有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
