鸡蛋有什么好处？(男人吃生鸡蛋有什么好处)

早餐也不知道吃些什么，不想吃油的，就吃一个水煮蛋，那么鸡蛋主要有什么好处和功效呢？
鸡蛋的好处无须多言如可以延缓衰老、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、健脑益智等多种功

早餐也不知道吃些什么，不想吃油的，就吃一个水煮蛋，那么鸡蛋主要有什么好处和功效呢？

鸡蛋的好处无须多言如可以延缓衰老、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、健脑益智等多种功效，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充分吸收它的营养。

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