我家里的人都非常喜欢吃韭菜,想了解韭菜含有哪些营养价值? 韭菜除了含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便
我家里的人都非常喜欢吃韭菜,想了解韭菜含有哪些营养价值?
韭菜除了含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。
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