夏天适合吃什么食物来增强体质？
最近天气温度特别热，夏天适合吃什么食物来增强体质？
通常要想彻底摆脱“苦夏”，在“吃苦”的同时，还需加强其他方面的自我调理与保健，比如多喝水、粥，多吃新鲜蔬菜和水果，促进新陈
本文最后更新时间： 2023-04-19 21:08:23
最近天气温度特别热，夏天适合吃什么食物来增强体质？
通常要想彻底摆脱“苦夏”，在“吃苦”的同时，还需加强其他方面的自我调理与保健，比如多喝水、粥，多吃新鲜蔬菜和水果，促进新陈代谢，增强体质;控制肉食、生冷食品和甜食、碳酸饮料等，以免加重胃肠负担;
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