我最近在减肥,所以我很注重维生素的补充,想知道可以从什么食物中摄取维生素A呢? 维生素A,具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处,还是人体必要的维生素。富含维生素A的
我最近在减肥,所以我很注重维生素的补充,想知道可以从什么食物中摄取维生素A呢?
维生素A,具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处,还是人体必要的维生素。富含维生素A的食物有动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜。
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