湿气重吃什么食物比较好？(湿气重吃什么食物比较好排湿气)

感觉整个人都没有力气，湿气太重，湿气重吃什么食物比较好？
天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青

感觉整个人都没有力气，湿气太重，湿气重吃什么食物比较好？

天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

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