年龄大了多喝水有什么好处吗？
年纪越来越大了，朋友建议我平时多喝水，说对身体好，那年龄大了多喝水有什么好处呢？
年老后味觉迟钝，饥渴感也会下降，年老后容易脱水。水的摄入对优化身体的新陈代谢功能十分重要。
本文最后更新时间： 2023-04-14 22:40:10
年纪越来越大了，朋友建议我平时多喝水，说对身体好，那年龄大了多喝水有什么好处呢？
年老后味觉迟钝，饥渴感也会下降，年老后容易脱水。水的摄入对优化身体的新陈代谢功能十分重要。女性每天需要饮水9杯，男性则需要13杯。对于每天活动量大的人群或是住在热带气候地区的老年人，尤其需要补充更多的水。
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