静态活动是哪些活动?(静态活动指什么)
我听说全身活动中还有静态活动,什么是静态活动?
静态活动,包括看电视、玩电脑、工作等，虽然坐着也能消耗能量，但量很小。最好坐1小时就起来活动一下。比如上班族，可以规定自己
本文最后更新时间： 2023-04-22 05:23:39
我听说全身活动中还有静态活动,什么是静态活动?
静态活动,包括看电视、玩电脑、工作等，虽然坐着也能消耗能量，但量很小。最好坐1小时就起来活动一下。比如上班族，可以规定自己每次上完厕所回来后站3分钟，或做上一组伸展运动。不要连续超过60分钟。
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