我听说国家建议全民活动,好像说是中等强度的运动,中等强度的身体活动有哪些? 大多数专门进行的身体活动都属于中等强度,如快走、跳舞、家务、体育项目、某些体力劳动等。“中
我听说国家建议全民活动,好像说是中等强度的运动,中等强度的身体活动有哪些?
大多数专门进行的身体活动都属于中等强度,如快走、跳舞、家务、体育项目、某些体力劳动等。“中等强度”是一个因人而异的概念,要准确描述它亦非易事。
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