晚上睡觉时可以不关灯吗？(晚上睡觉的时候如果不关灯)
晚上睡觉的时候总是有些害怕，所以总想开着灯睡觉，请问晚上开灯睡觉对身体好吗？
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但宝宝对环境的适应能力远远不如成年人，
本文最后更新时间： 2023-05-02 21:24:19
晚上睡觉的时候总是有些害怕，所以总想开着灯睡觉，请问晚上开灯睡觉对身体好吗？
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但宝宝对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
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