晚上喝浓茶才会导致失眠是不是？

我听很多人都说晚上喝茶会失眠，想知道晚上喝浓茶才会导致失眠是不是？
晚上喝浓茶才会导致失眠，咖啡碱占到干茶物质总量的3％—5％，一般浓度的茶，身体对于咖啡碱的接

我听很多人都说晚上喝茶会失眠，想知道晚上喝浓茶才会导致失眠是不是？

晚上喝浓茶才会导致失眠，咖啡碱占到干茶物质总量的3％—5％，一般浓度的茶，身体对于咖啡碱的接受程度较高，不会出现极端的情况。倘若茶汤的浓度过高，和咖啡碱大量溶出，不仅造成口感上的苦涩，更直接造成人体对这些物质的摄入过量，从而导致失眠。

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