肚子比较胖的人应该吃什么？(肚子胖的人吃什么好)
我由于这段时间不怎么运动，导致我肚子变胖，肚子比较胖的人应该吃什么？
如果你只是肚子比较胖的话是因为由于身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:07:04
我由于这段时间不怎么运动，导致我肚子变胖，肚子比较胖的人应该吃什么？
如果你只是肚子比较胖的话是因为由于身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。减肥对策就是改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜，肯定一时难以接受，甚至搞到情绪低落。其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。最后慢慢降低你的糖份摄取，从而成功减肥。
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