什么人不宜吃油菜？(什么人不宜吃油菜籽油)
油菜比较低脂，而且膳食纤维丰富，有什么人不宜吃油菜呢？
拌油菜主料：油菜适量。调料：盐、味精、花椒、食用油各适量。做法：1、嫩油菜摘洗干净，坡刀片成片，先用开水烫一下，取出，再用凉水
本文最后更新时间： 2023-04-25 17:56:37
油菜比较低脂，而且膳食纤维丰富，有什么人不宜吃油菜呢？
拌油菜主料：油菜适量。调料：盐、味精、花椒、食用油各适量。做法：1、嫩油菜摘洗干净，坡刀片成片，先用开水烫一下，取出，再用凉水过凉，控净水分，放在盘内；2、炒锅烧热，色拉油、花椒放入锅内，待油热且花椒炸出香味时捞出花椒，把油浇在油菜上，加入精盐、味精，拌匀即成。油菜在多种本草书上均载本品为发物，因此痧痘、孕早期妇女、眼疾、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
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