运动可以降低体重吗？(运动可以降低体重吗女)
我肠胃功能总是不好，吸收也不好，想着去锻炼锻炼，那么运动可以降低体重吗？
你在日常生活中所做的一切，都比运动还要容易消耗卡路里!我们睡觉、吃饭、思考所需的能量绝对超乎你的想
本文最后更新时间： 2023-04-10 07:03:55
我肠胃功能总是不好，吸收也不好，想着去锻炼锻炼，那么运动可以降低体重吗？
你在日常生活中所做的一切，都比运动还要容易消耗卡路里!我们睡觉、吃饭、思考所需的能量绝对超乎你的想象，而“运动”之多一会让你体重下降，是因为运动让你的身体产生肌肉，身体越紧实、越多的肌肉，我们活动时所需消耗的热量也会增加，所以并不是运动让你瘦，而是运动时产生的肌肉，让你在日常生活聊天、进食与睡觉的时候代谢掉了更多的卡路里所致。
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