气血虚应该怎样补身体？(气血虚怎么补啊?)
我的脸上没有气色，整个人看起来疲惫不少，这应该是气血虚了，请问我应该怎样补身体呢？
阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁，每
本文最后更新时间： 2023-04-15 20:33:12
我的脸上没有气色，整个人看起来疲惫不少，这应该是气血虚了，请问我应该怎样补身体呢？
阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁，每日1剂。阿胶补血养颜，黄芪、大枣补气生血。无汗者可试试四红补血粥。红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。将红枣、枸杞、血糯米先用旺火煮沸，改用文火煨，粥成时加入红糖调匀。每日1剂，早晚分服，有养肝益血、补肾固精、丰肌润肤的功效。
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