吃大枣有什么注意事项？(吃大枣有什么不良反应)
最近身体比较虚，想吃点大枣补身子，吃大枣有什么注意事项吗？
红枣的冲泡细节决定着它功效的高低，要多加注意。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最
本文最后更新时间： 2023-05-03 07:38:08
最近身体比较虚，想吃点大枣补身子，吃大枣有什么注意事项吗？
红枣的冲泡细节决定着它功效的高低，要多加注意。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。在服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有益于有效成份的煎出，可增加药效2-3倍。
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