拉伸运动减肥会反弹吗？(拉伸会减脂吗)
我是个上班族，平时比较少运动，现在胖了很多想要减肥，拉伸运动减肥会反弹吗？
做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:06:34
我是个上班族，平时比较少运动，现在胖了很多想要减肥，拉伸运动减肥会反弹吗？
做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持七秒效果最好。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
