伸懒腰可以缓解疲劳吗？(伸懒腰可以治好吗)

我上班长时间久坐，经常觉得腰酸背痛，没什么精神，伸懒腰可以缓解疲劳吗？
伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。所以，常

我上班长时间久坐，经常觉得腰酸背痛，没什么精神，伸懒腰可以缓解疲劳吗？

伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，起到缓解疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医