吃火锅怎么搭配低热量小料？(火锅怎么做热量低)

我很喜欢吃火锅，经常去吃，火锅小料都高热量，那吃火锅怎么搭配低热量小料？
通常火锅店备受欢迎的蘸料有沙茶酱料、香油料、芝麻酱料，但沙岩告诉记者，这些小料热量极高。因此建议大

我很喜欢吃火锅，经常去吃，火锅小料都高热量，那吃火锅怎么搭配低热量小料？

通常火锅店备受欢迎的蘸料有沙茶酱料、香油料、芝麻酱料，但沙岩告诉记者，这些小料热量极高。因此建议大家再吃火锅时学会自配小料。如少量芝麻酱中加入适量酱油、清汤、醋，再根据自己喜好加一些葱花、香菜、蒜末等，喜欢吃辣的人这时可加一些辣椒，搭配出低热量的小料。

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