为了不胖怎样做最好？(如何做一个吃不胖的肥肥)
我发现工作的同事好多都是胖子，为了不胖怎样做最好？
为了自己不胖那就少吃，如果实在控制不住嘴就选热量比较低的，加上适量的运动最好。如果想减肥就必须保证每日摄入的热量必须
本文最后更新时间： 2023-03-05 08:40:23
我发现工作的同事好多都是胖子，为了不胖怎样做最好？
为了自己不胖那就少吃，如果实在控制不住嘴就选热量比较低的，加上适量的运动最好。如果想减肥就必须保证每日摄入的热量必须小于运动消耗的热量。
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