健康走路时的头部姿态是什么?

每个人每天就会走路,走路也有正确的姿势。正确走路时的头部姿态是什么?
最理想的走路姿势,头部应该是垂直的,不要盯着脚下看,而是将视线保持在前方3~6米的位置。可以想象自己像玩

本文最后更新时间:  2023-05-01 23:48:04

每个人每天就会走路,走路也有正确的姿势。正确走路时的头部姿态是什么?

最理想的走路姿势,头部应该是垂直的,不要盯着脚下看,而是将视线保持在前方3~6米的位置。可以想象自己像玩偶一样,有一条绳子连接你的头发,把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量,舒缓颈部肌肉的压力,而且颈部线条也能更流畅和优美。

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