上夜班怎样保护自己的身体？(上夜班怎样保护自己的身体安全)
我最近转夜班了，想请问一下，上夜班的时候应该怎样保护自己的身体呢？
支招：如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。多吃肉类
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:31:00
我最近转夜班了，想请问一下，上夜班的时候应该怎样保护自己的身体呢？
支招：如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。多吃肉类、鱼类、奶制品等食物可增强记忆力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
