青春期的孩子运动有哪些好处？
我女儿学校总是组织各种运动会，说是会了学生们身体好，青春期的孩子运动有哪些好处？
对于处于青春期的孩子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。
本文最后更新时间： 2023-03-22 10:27:58
我女儿学校总是组织各种运动会，说是会了学生们身体好，青春期的孩子运动有哪些好处？
对于处于青春期的孩子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明，不喜欢运动者的肌肉只占体重的40％左右，而经常锻炼身体者（比如竞赛运动员）的肌肉重量可达体重的45％-50％。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
