粥有什么功效？(黑米粥有什么功效)
春节期间都是大鱼大肉，吃得胃好不舒服，医生说多喝点粥，粥有什么功效？
春节后宜多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。由于粥是在相对温度较低与时间较长的情况下熬出来的，
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:23:20
春节期间都是大鱼大肉，吃得胃好不舒服，医生说多喝点粥，粥有什么功效？
春节后宜多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。由于粥是在相对温度较低与时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够溢出溶于汤中，更具营养价值。
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