怎样吃小番茄营养最好呢？(小番茄如何吃)
我家经常吃小番茄，是凉拌着吃，怎样吃小番茄营养最好呢？
小番茄生吃熟吃都很非常好，主张生吃的人认为生吃可以很好的保留维生素C等比较脆弱的营养素;主张熟吃的人则提出高温会使
本文最后更新时间： 2023-05-01 14:40:49
我家经常吃小番茄，是凉拌着吃，怎样吃小番茄营养最好呢？
小番茄生吃熟吃都很非常好，主张生吃的人认为生吃可以很好的保留维生素C等比较脆弱的营养素;主张熟吃的人则提出高温会使番茄红素发生转化,释放量可以增加5倍,烹调中加入的油还有利于脂溶性番茄红素的吸收。其实两种吃法对人体均有好处,彼此之间并没有胜负可分。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
