吃火锅怎么涮食材才健康？(吃火锅怎么涮菜)
一到冬天就喜欢去吃火锅，我想知道吃火锅怎么涮食材才健康？
对于一般的食材可在辣锅里涮，但对于吸油量大的食材，如茼蒿、娃娃菜、腐竹、冻豆腐等，一定要在清汤锅里涮，这样可以减少
本文最后更新时间： 2023-04-20 17:11:41
一到冬天就喜欢去吃火锅，我想知道吃火锅怎么涮食材才健康？
对于一般的食材可在辣锅里涮，但对于吸油量大的食材，如茼蒿、娃娃菜、腐竹、冻豆腐等，一定要在清汤锅里涮，这样可以减少更多的油脂和热量进入体内。
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