蛋白质食用过少有什么影响？(蛋白质摄入过少对健康有什么影响)
我女儿小，她很不愿意吃鸡蛋、豆类的食物，蛋白质食用过少有什么影响？
蛋白质补充过量或者过少都是有危害的,必须适量才行。在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗
本文最后更新时间： 2023-03-27 12:23:32
我女儿小，她很不愿意吃鸡蛋、豆类的食物，蛋白质食用过少有什么影响？
蛋白质补充过量或者过少都是有危害的,必须适量才行。在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，而每100毫升汗液中含氮20-70毫克，如果饮食再跟不上，极有可能会引起负氮平衡，出现腰酸背痛、头昏目眩等症状。因此，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。
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