做鸣天鼓的功效有哪些？(鸣天鼓是什么功法)
我老是晚上睡不好，而且头还特别疼，神经也有点衰弱，做鸣天鼓的功效有哪些？
出现头晕耳鸣的情况，平常的时候就可以做一下鸣天鼓，然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，
本文最后更新时间： 2023-03-27 21:19:14
我老是晚上睡不好，而且头还特别疼，神经也有点衰弱，做鸣天鼓的功效有哪些？
出现头晕耳鸣的情况，平常的时候就可以做一下鸣天鼓，然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。 每次3回，每天3次该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
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