总是心情抑郁该怎样调理呢(总是心情抑郁该怎么办)

不知道怎么回事，这些天我的心情十分抑郁，怎么都开心不起来，该怎么去调理呢？
玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶

不知道怎么回事，这些天我的心情十分抑郁，怎么都开心不起来，该怎么去调理呢？

玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。 药茶制作方法：最简单的方法是每天取四五多玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。

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