夏季心情烦躁该怎样改善呢？(夏天心烦气躁怎么回事)

已到了夏季天热的时候，心情就会非常烦躁，很难改善，有哪些方法可以缓解呢？
入夏以来天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪也难免会受到影响，因为湿度会影响人的神经系统，尤其

已到了夏季天热的时候，心情就会非常烦躁，很难改善，有哪些方法可以缓解呢？

入夏以来天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪也难免会受到影响，因为湿度会影响人的神经系统，尤其是闷热和湿热的环境导致神经系统不稳定，因此人们在夏季很容易出现心烦躁怒、焦躁不安、情绪起伏大等情绪变化，这时很容易就患上焦虑症，让不良情绪停滞，影响工作和学习效率，因此在夏季让情绪稳定下来，格外重要。因此可以练练太极拳，对心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦等症，有一定疗效。

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