痰湿质的人饮食要注意什么？(痰湿质饮食调护)

经常觉得面部皮肤油脂很多，汗也多，而且整个人晕晕的，医生说是痰湿质，痰湿质的人饮食要注意什么？
痰湿质的人饮食要注意减少吃性热食物，过多摄入可能会引起身体出现上火，会导致病情

经常觉得面部皮肤油脂很多，汗也多，而且整个人晕晕的，医生说是痰湿质，痰湿质的人饮食要注意什么？

痰湿质的人饮食要注意减少吃性热食物，过多摄入可能会引起身体出现上火，会导致病情加重，也要减少油腻性食物摄入，可以适当的吃一些性寒的水果。比如火龙果或者雪梨，摄入以后能够起到润肺止咳作用，从而缓解身体出现的痰湿的症状。 去挂号 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2018-09-20 20:25 这种体质饮食要特别注意，肥肉、啤酒、冷饮是禁止沾的，没有什么商量的余地的。薏米、冬瓜、扁豆、红小豆，这几样都是健脾利湿，平常粥里边就要放点。豆腐、牛肉、、韭菜、大头菜、生姜、木瓜、白萝卜、紫菜、洋葱、白果、山药、紫菜、海带、苦瓜、黄瓜、丝瓜可以平常多吃点。加强些体育运动吧，应逐渐减少睡眠时间，不要懒床，多进行户外活动，不宜在潮湿的环境里。

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