日常有什么可以养生的方法呢(日常生活中养生的方法)

因为身体不是很好,我日常喜欢关注一些养生内容,想知道我们日常有哪些可以中医养生的方法。
人人不显老,养生很重要;要水有一操,常搓可防老。一来常搓腹,消化真叫好;二来搓额头,醒脑

本文最后更新时间:  2023-03-24 02:57:28

因为身体不是很好,我日常喜欢关注一些养生内容,想知道我们日常有哪些可以中医养生的方法。

人人不显老,养生很重要;要水有一操,常搓可防老。一来常搓腹,消化真叫好;二来搓额头,醒脑皱纹消;三来搓足底,下肢寒可消;四要搓手掌,免疫能提高;五来搓鼻侧,感冒鼻炎跑;六来搓耳朵,能成顺风耳;七要搓胸肋,胸闷气短少;八来掌搓腰,补肾壮阳身体好。写下此短文,关注很重要。

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