活动能防止习惯性手脚崴伤吗？
我平常的时候特别注意保护脚踝，因为以前我受到过脚崴伤，活动能防止习惯性脚崴伤吗？
平常的时候可以让脚部自由的活动，这样就可以避免脚崴伤的出现，脚崴伤愈合后，每天应让脚崴伤愈
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:55:15
我平常的时候特别注意保护脚踝，因为以前我受到过脚崴伤，活动能防止习惯性脚崴伤吗？
平常的时候可以让脚部自由的活动，这样就可以避免脚崴伤的出现，脚崴伤愈合后，每天应让脚崴伤愈合的部位进行热身活动，使其充分舒展再进行活动，同时加强脚踝力量和平衡练习，也可有效防治习惯性手脚崴伤
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