肠胃虚弱饮食不下该怎样缓解呢？
我的肠胃不好，经常出现腹胀的症状，那么该用什么方法去缓解呢？
自我按摩穴进行缓解：点按足三里穴 ，足三里位于膝盖下面约4指宽的凹窝，距离胫骨外侧约1横指尖的地方。按压时，用左手按
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:20:24
我的肠胃不好，经常出现腹胀的症状，那么该用什么方法去缓解呢？
自我按摩穴进行缓解：点按足三里穴 ，足三里位于膝盖下面约4指宽的凹窝，距离胫骨外侧约1横指尖的地方。按压时，用左手按左足、右手按右足，用食指顶住大拇指第二指尖的关节，用大拇指推按穴位。一般推拿两到三次，每次49下，对于脾胃虚弱导致食滞的人群有较好地促进消化的作用。
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