木耳怎么吃才能减肥？(木耳怎样吃减肥效果很好)
我正在减肥，邻居推荐木耳可以减肥，具体怎么吃才能有减肥效果呢？
木耳的做法有很多种，简单的有马蹄木耳，木耳去杂洗净，沥千水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放花生油，烧至七
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:50:34
我正在减肥，邻居推荐木耳可以减肥，具体怎么吃才能有减肥效果呢？
木耳的做法有很多种，简单的有马蹄木耳，木耳去杂洗净，沥千水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。
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