经常吃莴苣的益处有哪些？(多吃莴苣的好处)
莴苣吃起来特别爽脆可口，所以我特别喜欢吃，经常吃莴苣有什么好处呢？
常吃莴苣对牙齿好，1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100％维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿非常重
本文最后更新时间： 2023-04-11 12:06:34
莴苣吃起来特别爽脆可口，所以我特别喜欢吃，经常吃莴苣有什么好处呢？
常吃莴苣对牙齿好，1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100％维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿非常重要。吃法：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。
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