怎么吃土豆减肥效果好呢？(怎样吃土豆减肥效果好)
由于身材太胖，我想减肥，听说土豆有减肥效果，怎么吃土豆减肥效果更好呢？
土豆的吃法多种多样，想要减肥建议采取蒸煮炒等吃法。1、蒸。蒸土豆时在土豆上撒点盐，一般蒸10分钟关火再等
本文最后更新时间： 2023-04-25 02:23:09
由于身材太胖，我想减肥，听说土豆有减肥效果，怎么吃土豆减肥效果更好呢？
土豆的吃法多种多样，想要减肥建议采取蒸煮炒等吃法。1、蒸。蒸土豆时在土豆上撒点盐，一般蒸10分钟关火再等10分钟，就可以吃了。2、煮。煮土豆过程中稍微加点盐，也可以加几滴香油，润滑肠道，煮5、6分钟即可。3、炒。炒土豆可以减肥，不过一定不能加太多佐料，量也要控制在2个以内。4、自制薯片。把土豆切片调味蒸熟晒干，不用太薄，然后放进微波炉10-20秒，会自动膨化。切记，调味料一定不能多放。
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