乌梅怎么吃最健康呢？(乌梅怎么吃比较好)
我很喜欢吃乌梅，这种食物怎么吃才是最健康的呢？
红酒煮乌梅就是很好的一种吃法。做法：1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。2、然后不要盖盖子，用中火
本文最后更新时间： 2023-04-10 03:19:48
我很喜欢吃乌梅，这种食物怎么吃才是最健康的呢？
红酒煮乌梅就是很好的一种吃法。做法：1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来。3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟。4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。
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