荞悠悠具体是怎么做的呢?(荞荞图片)

听说用乔荞麦、莜麦制作的荞悠悠有减肥的作用,我想自己在家做一些,具体的做法是怎样的呢?
荞悠悠的做法并不复杂。原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、

本文最后更新时间:  2023-03-27 04:41:50

听说用乔荞麦、莜麦制作的荞悠悠有减肥的作用,我想自己在家做一些,具体的做法是怎样的呢?

荞悠悠的做法并不复杂。原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。做法:先将荞麦面、莜麦面分别和成团状,制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片,上锅蒸熟盛盘。将调味汁(油、辣椒油、盐、香油、醋)浇入盘中,用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来,盘边放些紫苏叶。营养评析:荞麦、莜麦蛋白质含量高,氨基酸配比合理,可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。

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