肚子一直涨吃什么？(肚子老胀吃什么好)

肠胃不是很好，今天吃了点芋头，总感觉肚子一直胀气，吃什么可以缓解？
因肠胃不好引起的腹胀，可多吃生菜。生菜富含维生素、微量元素，含水量大，多吃有助于补水，对因胃肠功能不好引起的

肠胃不是很好，今天吃了点芋头，总感觉肚子一直胀气，吃什么可以缓解？

因肠胃不好引起的腹胀，可多吃生菜。生菜富含维生素、微量元素，含水量大，多吃有助于补水，对因胃肠功能不好引起的腹胀也有一定的辅助作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，能清除体内毒素，帮助排毒。

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