吃纳豆有降血压的作用吗？(纳豆降血压效果明显吗?)

最近血压有些高，媳妇叫我吃些纳豆，说有降血压的作用，那吃纳豆有降血压的作用吗？
吃纳豆有降血压的作用，纳豆里面含有丰富的蛋白质，同时还含有醇素，食用之后可以排除身体内部分胆固

本文最后更新时间： 2023-04-15 05:21:45

最近血压有些高，媳妇叫我吃些纳豆，说有降血压的作用，那吃纳豆有降血压的作用吗？

吃纳豆有降血压的作用，纳豆里面含有丰富的蛋白质，同时还含有醇素，食用之后可以排除身体内部分胆固醇，分解身体内酸化型脂质，能够使血压恢复到正常范围以内。如果血压有明显升高现象，必须服用降血压药物进行治疗，同时可以适当进行体育锻炼。去挂号陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-20 22:35 大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的醇素，食用后使异常血压恢复正常。

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