彻底宣泄可以缓解忧郁症状吗？
最近情绪特别不好，家人说我有可能患了忧郁症，请问彻底宣泄可以缓解忧郁症状吗？
彻底宣泄可以缓解忧郁症状。找个地方独处，大喊大叫发泄一切压力，尖叫、大叫、跺脚……你想干嘛就
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:57:06
最近情绪特别不好，家人说我有可能患了忧郁症，请问彻底宣泄可以缓解忧郁症状吗？
彻底宣泄可以缓解忧郁症状。找个地方独处，大喊大叫发泄一切压力，尖叫、大叫、跺脚……你想干嘛就干嘛，这些行为能帮助你释放怒火和不愉快，再找根棍子或是石头，能扔多远就扔多远。
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