多喝酸奶是否能减肥呢？(多喝酸奶能减肥吗)
我很怕我会发胖，所以想要减肥，如果我在日常多喝酸奶是否能减肥？
有不少人都误以为多喝酸奶可以帮助减肥，其实这样的想法是错误，酸奶汁中含有大量的活性乳酸菌，可以帮助调节身体菌
本文最后更新时间： 2023-05-03 07:08:38
我很怕我会发胖，所以想要减肥，如果我在日常多喝酸奶是否能减肥？
有不少人都误以为多喝酸奶可以帮助减肥，其实这样的想法是错误，酸奶汁中含有大量的活性乳酸菌，可以帮助调节身体菌群平衡，但是它的热量却要比牛奶高出很多，所以大量的喝酸奶也会增加体重。
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