哪些十字花科食物可以缓解压力？
最近这段期间压力很大，甚至都睡不着觉了，我吃什么十字花科的食物能够缓解呢？
十字花科食物是日常比较常见的一种蔬菜，其中包括西兰花、花椰菜、芽甘蓝、小唐菜等，这些蔬菜汁中含
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:25:12
最近这段期间压力很大，甚至都睡不着觉了，我吃什么十字花科的食物能够缓解呢？
十字花科食物是日常比较常见的一种蔬菜，其中包括西兰花、花椰菜、芽甘蓝、小唐菜等，这些蔬菜汁中含有硫化合物，在摄入人体之后，能够帮助肝脏解除压力激素带来的毒素，所以有缓解压力的作用，
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
