如果想要降低高血压补镁行吗？
我知道补钾，确实可以降低高血压，但是补镁会怎么样呢？如果膳食中多了很多镁，会不会也有降低血压的作用呢？
其实膳食中镁的摄入量也和血压的水平有着密切的关系，摄入的镁越多，血压也
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:45:12
我知道补钾，确实可以降低高血压，但是补镁会怎么样呢？如果膳食中多了很多镁，会不会也有降低血压的作用呢？
其实膳食中镁的摄入量也和血压的水平有着密切的关系，摄入的镁越多，血压也就会降得越低，可以吃一些麦片，糙米，杏仁儿，菠菜和牛奶等富含镁的食物，有利于控制血压，还可以降低中风和妊高症的发病率。
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