早晨运动空腹好吗？(早起运动空腹好吗)
为了减肥每天早晨我不吃东西就去运动，但是有时候会出现头晕眼花的现象，我想知道早起空腹跑步到底好吗？
如果早上空腹运动是不健康的，这样会出现血糖不稳定，一定要给肚子垫点底儿，
本文最后更新时间： 2023-04-20 02:13:36
为了减肥每天早晨我不吃东西就去运动，但是有时候会出现头晕眼花的现象，我想知道早起空腹跑步到底好吗？
如果早上空腹运动是不健康的，这样会出现血糖不稳定，一定要给肚子垫点底儿，当然也不要吃得太饱，因为那样会影响运动，所以早起空腹运动是不健康的。
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