多运动就可以减肥吗？(多运动可以减脂吗)
现在我也是在减肥期间，我觉得只要是多做运动，少吃东西就能够瘦下来，我这样的想法对吗？
运动虽然能够消耗人体的热量，如果单靠运动减肥，效果并不算太明显，如果是只靠运动而饮食上面
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:15:00
现在我也是在减肥期间，我觉得只要是多做运动，少吃东西就能够瘦下来，我这样的想法对吗？
运动虽然能够消耗人体的热量，如果单靠运动减肥，效果并不算太明显，如果是只靠运动而饮食上面没有调理的话，也达不到很好的效果，主要还是从饮食上进行合理的调控才是最好的。
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