香蕉预防便秘的效果好不好？(香蕉预防便秘吗)
我知道香蕉是可以缓解便秘的，但是我便秘特别严重，已经有4，5年时间了，现在吃香蕉，真的可以吗？
如果多吃香蕉，确实可以增加肠胃蠕动，这样就会增加粪便体积，因为香蕉里面含有很多的纤维，
本文最后更新时间： 2023-04-11 16:22:31
我知道香蕉是可以缓解便秘的，但是我便秘特别严重，已经有4，5年时间了，现在吃香蕉，真的可以吗？
如果多吃香蕉，确实可以增加肠胃蠕动，这样就会增加粪便体积，因为香蕉里面含有很多的纤维，这样就可以帮助排便，身体也会更健康。
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